分解深蹲动作完成一个完美的深蹲，并不是要求你蹲多少公斤，做多少组相比于重量来说，标准又连贯的姿势反而更加重要以下这。 你还在练胸就卧推，练腿就深蹲吗？那你彻底OUT了！网上最火的一组健身图示告诉你每个...

2024-05-18 74 最火深蹲 演示