炒面的热量高不高

1、干煸炒面是新疆美食特色，每天都是许多新疆人吃炒面，凉面已经变成新疆人午饭中最热门的一道饭食了干煸炒面都是新疆凉面的一种，作法和一般的凉面类似，但是味道还是不要一样，一个“煸”字还把面煸的香味四溢喜欢吃辣。

2、早上吃炒面是不会发胖的，因为早上多吃些含热量多的食物，有助于加快一天的新陈代谢，另外，你可以在吃炒面前，和半杯温水，吃过后，再喝半杯早上多吃些是没关系的 关键是中午和晚上的饭不能多吃！祝你身材越来越苗条啦。

3、炒面的热量算是比较高的了，吃多了肯定会胖1碟炒面3000克含有热量480大卡，需要爬楼梯614分钟消耗完度量单位 1盘炒面炒粉3500克627大卡 1碗炒面炒粉2800克502大卡 1碟炒面炒粉3000克538大卡。

4、炒面做法如下1把原料切一切洋葱切粒，卷心菜切丝，肉切丝2把面条煮一下，盛出立刻过凉水待用3锅中做油把鸡蛋炒一下盛出待用4留底油把洋葱炒软5加入肉丝煸炒6加入卷心菜翻炒，炒软后加入尖椒翻炒。

5、青稞炒面就是用青稞研磨成的面粉，入锅炒制以后制成的方便食品，可以用来煮粥，也可以用沸水冲调后食用青稞炒面既能饱腹，又能为人体补充营养，而且具有明显的保健作用，青稞炒面具有预防三高保护眼睛保护胃黏膜等功效。

6、油炒面可分香油炒面和牛油炒面两大类，又分甜咸两种吃法现教您一种自制油炒面的方法，如感兴趣，不妨一试，可谓其乐无穷一备料面粉适量可根据食用人而定香油或牛油牛骨髓最好，腰窝油也可适量，瓜子。

7、所以我采用了5分钟的计时方式，可以方便大家掌握火候，总体上我用了大约50分钟，后来关火后又翻动了一会可以边炒边尝，这个味道的掌握只能自己来尝试知道了4油炒面炒好后晾凉，保鲜袋储存，可以储存很久。