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2024年04月29日 21:38 19
admin
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7、适当锻炼在出现熬夜的时候，需要结合自己的年龄以及兴趣，进行适当的运动锻炼，从而将自己的身体素质进行提升比如打太极拳做体操慢跑等项目，坚持一段时间就能够改善熬夜的症状清淡饮食可以适量增加优质蛋白的摄入。
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