脚上动作多的舞蹈
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2024年04月11日 15:59 19
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踢球脚法脚背正面脚背内侧脚背外侧脚内侧脚尖脚用动作要领 1踢定位球斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧在支撑脚踏。
蛙泳的勾脚动作是非常重要的，它可以提供推进力和稳定性下面是蛙泳勾脚的慢动作解析1 将双腿伸直并并拢，脚尖朝外2 屈膝将脚底心向内弯曲，使脚跟靠近臀部，同时脚尖保持朝外3 双脚同时向外侧打开，将脚趾展开。
双脚并拢直立，两臂稍稍自然弯曲，手握跳绳柄，自然弯曲手臂关节置腰两侧呈倒八字状，跳绳至脚后跟后方起跳动作双腿微微弯曲，由手腕带动跳绳柄，顺时针转圈发力，同时跳绳由脚后跟，跨过头部至前脚趾头，此时用两脚尖微微。
当来球力量不大时，只需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下二脚内侧接反弹球根据来球的落点，及时移动到位，支撑脚与球。
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